講座・スクール
人生をもっと豊かに、もっと楽しく― 大人のための習い事特集 ―
「何か新しいことを始めたい」 「もっと自分らしく過ごしたい」
そんな思いを持つ皆さまへ。
今だからこそ楽しめる、心と身体にやさしい習い事をご紹介します。
運動不足を解消したい方には、ゆったりとしたヨガや太極拳。
音楽やダンスで気分をリフレッシュしたい方には、フラダンスや懐かしい歌の講座。
創作や文化に触れたい方には、書道やパンづくりなど、心を満たす時間が待っています。
どの講座も、初心者の方でも安心して参加できる内容です。
新しい仲間との出会いも、きっとあなたの毎日を彩ってくれるはず。
さあ、あなたにぴったりの講座を見つけて
新しい一歩を踏み出してみませんか？
健康・美容・心身のケア
健康ヨガ+顔ヨガ
無理なく続けられるヨガで、心も身体もすっきり。
顔ヨガでは表情筋を動かして、自然な笑顔と若々しさをキープ。
【☝ポイント】
体力に自信がない方も安心してご参加いただけます
肩こり・腰痛の改善、ストレス解消
綺麗になるヨガ
姿勢を整え、しなやかな身体を目指すヨガ。
内側から美しくなる時間を、ゆったりと楽しみましょう。
【☝ポイント】
姿勢改善、代謝アップ、美肌効果が期待できます
心と身体を整えるヨガ
深い呼吸とやさしい動きで、心の安定と身体の調和を。
日々の疲れを癒し、穏やかな気持ちになれるひとときです。
【☝ポイント】
リラックス効果、睡眠の質向上、集中力アップ
健康太極拳
ゆっくりとした動きで体力を養い、バランス感覚もアップ。
年齢を問わず続けられる、健康づくりにぴったりの運動です。
【☝ポイント】
運動が苦手な方におすすめ
転倒予防、柔軟性向上、心身の安定
ボディメイクエクササイズ
楽しく体をほぐして動きやすい身体づくりをします。
【☝ポイント】
運動不足を感じている方におすすめ
アンチエイジングエクササイズ
年齢に負けない身体づくりをサポート。
軽い運動で若々しさを保ち、毎日をもっと元気に！
【☝ポイント】
血行促進、筋力維持、気分のリフレッシュ
ダンスで楽しくリフレッシュ
楽しいフラダンス
ハワイの音楽に合わせて、ゆったりとした動きで心も身体もリラックス。笑顔が自然とこぼれる癒しの時間です。
【☝ポイント】
笑顔で楽しく運動したい方
魅惑のベリーダンス
女性らしさを引き出すエキゾチックなダンス。身体を動かす喜びを感じられます。
【☝ポイント】
新しい趣味を始めたい方におすすめ
体幹強化、ウエスト引き締め
音楽に浸って・・・
楽しい大正琴
懐かしくも新しい音色を奏でる大正琴。楽譜が読めなくても大丈夫！仲間と一緒に音楽を楽しみましょう。
【☝ポイント】
仲間と楽しく演奏したい方、指先の運動、脳の活性化
懐かしい歌でリフレッシュ
昭和の名曲や童謡をみんなで歌って、心も身体も元気に！歌うことで自然と笑顔が広がります。
【☝ポイント】
歌が好きな方、呼吸力向上
文化・創作・癒しの時間
心落ち着く書道教室
筆を持つことで心が整い、集中力もアップ。美しい文字を通して、自分自身と向き合う時間を楽しみましょう。まずはご自身の名前から始めてみましょう。
【☝ポイント】
集中力向上、心の安定、綺麗な字
※第４期（１月～３月開催予定）
はじめてでもかんたん！手ごねパン
手でこねる楽しさと、焼きたての香りに癒されるパンづくり。
美味しいパンがお家でも作りたくなる講座です。
【☝ポイント】
手作りの楽しさを味わいたい方、お家でもパン作りをチャレンジしたい方
気になる講座があったら是非参加してみましょう！
講座のお問い合わせは尾張旭市新池交流館ふらっとまでご連絡ください。
