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アンチエイジング エクササイズ

見学受付中です。
ご希望の方はお問い合わせフォーム・お電話よりご連絡ください。

内容

脂肪燃焼効果の高い有酸素運動や体幹トレーニングを取り入れながら、太りにくい健康な身体を作ります。
音楽に合わせて歩くことから始め、運動強度を変えながら動いていただけるので、どなたでもご参加いただけます。
肩こり・腰痛予防・産後の崩れた体型改善・シェイプアップ・冷え性改善等に効果的です。
運動不足の解消やストレスの軽減から、免疫力も一緒に高めていきましょう。

対象一般
開催日時第3期:10月~12月 9:30~10:30 月曜(全10回)
10/3、17、24、31 11/7、14、21、28 12/5、12
第4期:1月~3月 9:30~10:30 月曜(全10回)
1/16、23、30 2/6、13、20、27 3/6、13、20
定員40人
料金7,500円

講師紹介

新井千佳(アンチエイジングプランナー)

2004年コナミスポーツクラブ エアロビクスインストラクター養成コースを修了後、名古屋市・名古屋市近郊のスポーツクラブにてエアロビクスを指導。
現在、スポーツトレーナー・アンチエイジングプランナーとして、エアロビクス・ピラティス・ストレッチ・TRX・ZUMBA・フィットネスダンス等をスポーツクラブ・小学校PTA講師として活動。

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