健康太極拳　B

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内容

楊名時太極拳は「心と体」の両方の健康を目指しています。
ゆっくりと長い呼吸は副交感神経を刺激してゆったりと安定した気持ちにさせてくれます。

また、ゆっくりと体重を移動して動き続けることで、バランスを保ち転倒防止にも効果があります。
一生続けられる健康法として、今、注目されています。

対象	一般
開催日時	第4期：1月～3月、13:00～14:30　金曜（全10回） 1/13、20　2/3、10、17、24　3/3、10、17、24 【　2023年度　】 第1期：4月～6月　13:00～14:30　金曜（全10回） 4/7、14、21、5/12、19、26、6/2、9、16、23
定員	40人
料金	9,400円
講師	加藤　由美

偶然入った教室でしたが、初回からその静かな空間とゆったりとした呼吸法によりリラックスして爽快感を覚えました。 以来、25年ずっと太極拳を追い続けてきました。是非、健康法の一つとして取り入れていただきたいと思います。