健康太極拳 B
内容
楊名時太極拳は「心と体」の両方の健康を目指しています。
ゆっくりと長い呼吸は副交感神経を刺激してゆったりと安定した気持ちにさせてくれます。
また、ゆっくりと体重を移動して動き続けることで、バランスを保ち転倒防止にも効果があります。
一生続けられる健康法として、今、注目されています。
| 対象 | 一般 |
| 定員 | 40人 |
| 料金 | 9,700円 |
| 講師 | 加藤 由美 |
| 開催日時 | 申し込み状況 |
| 4月5日から6月21日（金曜日） 13時から14時30分 全10回 |
2月20日から3月5日までWeb申込受付中です。 |
| 7月5日から9月20日（金曜日） 13時から14時30分 全10回 |
5月20日から6月5日までWeb申込受付中です。 |
| 10月4日から12月20日（金曜日） 13時から14時30分 全10回 |
8月20日から9月5日までWeb申込受付中です。 |
偶然入った教室でしたが、初回からその静かな空間とゆったりとした呼吸法によりリラックスして爽快感を覚えました。 以来、25年ずっと太極拳を追い続けてきました。是非、健康法の一つとして取り入れていただきたいと思います。
参加者の声
女性・40代
その他
講師の先生の人柄がとても良く、教室の皆さんの雰囲気も良い。皆さんあたたかい人達ばかりなので続けられます。
女性・70代～
その他
落ち着いていて良いです。身体の隅々まで動かせるようになった。
女性・40代
その他
覚えるのは難しいですが、新しくチャレンジすることが出来て嬉しいです。長く続けられて、楽しくできると思います
