心と身体を整えるヨガ

見学受付中です。
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内容

初心者、シニア大歓迎です。
深い呼吸や身体の内側に意識を向け、丁寧にポーズを取りながら心と身体を緩め自律神経を整えて生きましょう。

対象	一般
開催日時	第3期：10月～12月、13:30～14:45　木曜（全10回） 10/6、13、20、27　11/10、17、24　12/1、8、15 第4期：1月～3月、 13:30～14:45　木曜（全10回） 1/12、19、26　2/2、9、16　3/2、9、16、23
定員	40人
料金	8,400円

講師紹介

かなん

身体の不調からヨガを始めました。ヨガが終わった後、心は澄み切ったような不思議な感覚に。
心と身体が楽になり生活の一部に。
そして、ヨガインストラクターとなりヨガ探求する毎日へ
体力に自信が無くてもできるヨガレッスンを目指しています。
現在は、ヨガスタジオのみならずメンタルクリニックのケアヨガでも活動中
自分の事を大切にできる。
明日も頑張ろと思えるように。
ヨガのレッスンではメンタルケアヨガを取り入れたレッスンが好評です。
レッスンが終わった後、お客様が少しでも良い心と体の変化に気づけますように。
一緒にヨガを楽しみましょう。