健康ヨガ＋顔ヨガ
内容
肩・腰・骨盤などの歪みを整え、内臓も強化します。身体を調整し全身スッキリさせていきます。
顔ヨガポーズでは、顔の表情筋を意識しながら鍛えることにより、新陳代謝を促進させ、お肌を健康な状態に導きます。
顔全体のリフトアップ・ほうれい線の予防解消・まぶたのたるみ改善など、嬉しい効果が期待できます。
| 対象 | 一般 |
| 定員 | 40人 |
| 料金 | 8,700円 |
| 開催日時 | 申し込み状況 |
| 10月8日から12月17日（火曜日） 10時から11時15分 全10回 |
お申込み頂きましたお客様全員当選となりました。 また、追加募集を行っています。 申込み等につきましては施設までお問合せください。 |
| 1月7日から3月18日（火曜日） 10時から11時15分 全10回 |
11月20日から12月5日までWeb申込受付中です。 |
講師紹介
聡子(アドバンスインストラクター)
1999年よりスポーツクラブにて、エアロビクス・アクアビクス・筋力トレーニング・水泳を指導。
その後、ヨガとフェイシャルヨガの資格を取得。
現在『健康体操』『健康ヨガ』『顔ヨガ』のクラスを指導しています。
参加者の声
女性・50代
その他
感じの良い先生で、リフレッシュになります。先生の声とお話し方が心地良く体にスーッと入って来る感じがいいです。
女性・50代
その他
ゆったりと無理なくからだが動かれるので毎週楽しみにしています。
女性・60代
その他
友達ができました。とても楽しくやっています。
70代～その他
広々とした部屋で心落ち着かせてもらえます。
