健康ヨガ＋顔ヨガ

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内容

肩・腰・骨盤などの歪みを整え、内臓も強化します。身体を調整し全身スッキリさせていきます。
顔ヨガポーズでは、顔の表情筋を意識しながら鍛えることにより、新陳代謝を促進させ、お肌を健康な状態に導きます。 顔全体のリフトアップ・ほうれい線の予防解消・まぶたのたるみ改善など、嬉しい効果が期待できます。

講師紹介

聡子(アドバンスインストラクター)

1999年よりスポーツクラブにて、エアロビクス・アクアビクス・筋力トレーニング・水泳を指導。
その後、ヨガとフェイシャルヨガの資格を取得。
現在『健康体操』『健康ヨガ』『顔ヨガ』のクラスを指導しています。