健康ヨガ＋顔ヨガ
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内容
肩・腰・骨盤などの歪みを整え、内臓も強化します。身体を調整し全身スッキリさせていきます。
顔ヨガポーズでは、顔の表情筋を意識しながら鍛えることにより、新陳代謝を促進させ、お肌を健康な状態に導きます。
顔全体のリフトアップ・ほうれい線の予防解消・まぶたのたるみ改善など、嬉しい効果が期待できます。
| 対象 | 一般 |
| 開催日時 | 第3期：10月～12月、10:00～11:15 火曜日（全10回） 10/4、11、18、25 11/8、15、22 12/6、13、20 第4期：1月～3月、 10:00～11:15 火曜日（全10回） 1/10、17、24、31 2/7、14、21、28 3/7、14 |
| 定員 | 40人 |
| 料金 | 8,400円 |
講師紹介
聡子(アドバンスインストラクター)
1999年よりスポーツクラブにて、エアロビクス・アクアビクス・筋力トレーニング・水泳を指導。
その後、ヨガとフェイシャルヨガの資格を取得。
現在『健康体操』『健康ヨガ』『顔ヨガ』のクラスを指導しています。
