ボディメイクエクササイズ

見学受付中です。
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内容

背骨や骨盤を中心とした「コア(芯)」を意識しながら、体の奥にある筋肉や関節・骨等を呼吸に合わせて動かす体幹トレーニングです。
正しい姿勢と呼吸でストレッチもしっかり取り入れていくため、どなたでもご参加いただけます。
筋肉を鍛え、整え、癒やしていきます。
また、血液の循環がよくなり新陳代謝を活発にさせ、溜まった老廃物を外に排出しやすくなります。
交感神経を整え、身体も心も一緒に元気になりましょう。

対象	一般
定員	40人
料金	9,700円

開催日時	申し込み状況
4月11日から6月20日（木曜日） 10時から11時30分全10回	お申込み頂きましたお客様全員当選となりました。また、追加募集を行っています。申込み等につきましては施設までお問合せください。
7月4日から9月19日（木曜日） 10時から11時30分全10回	5月20日から6月5日までWeb申込受付中です。
10月10日から12月19日（木曜日） 10時から11時30分全10回	8月20日から9月5日までWeb申込受付中です。

講師紹介

加藤千佳(フィットネスインストラクター)

2004年コナミスポーツクラブ　エアロビクスインストラクター養成コースを修了後、名古屋市・名古屋市近郊のスポーツクラブにてエアロビクスを指導。
現在、スポーツトレーナー・アンチエイジングプランナーとして、エアロビクス・ピラティス・ストレッチ・TRX・ZUMBA・フィットネスダンス等をスポーツクラブ・小学校PTA講師として活動。